您目前
共選購了
0
筆課程
返回首頁   熱門搜尋:
會員登入 帳號 密碼
樂活學苑第32期:5月20日起陸續開課!>運動舞蹈>樂活學苑第32期:ZUMBA®Fitness(週四晚間1900-2100)
樂活學苑第32期:ZUMBA®Fitness(週四晚間1900-2100)
授課講師
COKA
授課教室
教室以簡訊通知
課程代碼
LS19052326
課程名稱
樂活學苑第32期:ZUMBA®Fitness(週四晚間1900-2100)
課程價格
一般價:2600 / 早鳥優惠價:2300
報名上限人數
35人
課程起迄日期
2019-05-23~2019-08-08

課程說明

課程名稱:ZUMBA®Fitness

教師姓名:COKA

開課程時段:週四  晚間19:00~21:00

課程介紹:

Zumba」結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格,是一套充滿活力、舞蹈結合有氧的健身運動,透過輕快的拉丁音樂舞動身體,不但能塑造肌肉線條,更達至消脂的作用。

第一堂須請學員配合攜帶:瑜珈墊

課程進度表

教學進度與內容綱要<老師尚未提供新課綱,沿用上期,課程計畫表僅供參考>

週數

日期

堂數

教學進度與內容綱要

1

 

 

相見歡。課程內容說明,Zumba的起源,基本動作介紹

2

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

3

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

4

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

5

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

6

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

7

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

8

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

9

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

10

 

 

暖身-> 動作內容示範->舞蹈主運動->收操伸展

11

 

 

結業拍照 舞蹈派對