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樂活學苑【第49期】:11月20日陸續開課>品味生活>樂活學苑第49期:生活中的中醫保健與食療(上限15人)(週一晚間1900-2100)
樂活學苑第49期:生活中的中醫保健與食療(上限15人)(週一晚間1900-2100)
授課講師
梁燕玲
授課教室
教室以簡訊通知
課程代碼
LS23112004
課程名稱
樂活學苑第49期:生活中的中醫保健與食療(上限15人)(週一晚間1900-2100)
課程價格
一般價:2340 / 早鳥優惠價:2070
報名上限人數
15人
課程起迄日期
2023-11-20~2024-01-22

課程說明

停課時間:113/01/01國曆新年、113/02/12農曆新年週

課程名稱:生活中的中醫保健與食療

教師姓名:梁燕玲

開課時段:週一晚間1900-2100

課程介紹:

『冬天』養「腎」,增強免疫力
 
健康是身體的一切基礎,藉由本課程一系列養生保健的概念,希望能透過簡單易懂的方式,落實生活中的養生保健,使全家人都能健康、快樂、幸福!
 
了解中藥草的屬性與在生活中的應用方法,讓您學會穴位,藥膳,茶飲。
 
一起來學習老祖宗們的養生智慧及西方醫學的保健。

照片作品集:

 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100005695450708

 

課程進度表

教學進度與內容綱要

週數

日期

堂數

教學進度與內容綱要-

1

   

認識藥膳養生?

◆何謂經絡按摩

2

   

冬季養生「腎」篇: 

◆護腎保健

(1).認識「腎」的保健與食物

(2).實作養生料理:護腎茶飲

3

   

冬季養生「腎」篇:

(1).情緒保養:恐傷腎

(2).實作養生料理:養生藥膳

4

   

順時養生享芳療

《骨骼系統》精油建議 

5

   

養生保健經絡穴道

◆「腎經」-認識腎經經常用的穴位

◆應用穴位保健養生提升免疫力

6

   

舒筋活血-新「膝」望

◆筋骨痠痛預防及保健

◆草本漢方舒筋油DIY帶回家 

7

   

現在就開始預防老年失智症

認識失智症

如何改善記憶力衰退與食療

8

   

認識生活中的中藥材

實作養生料理:養生藥膳

9

   

滋音養生-八仙果製作

◆手作八仙果DIY帶回家

10

   

 

目標課群:對養生、穴位按摩、藥膳、芳香保健有興趣的朋友們,歡迎一起來落實日常中的養生。

參考書籍:1.中醫基礎理論

          2.芳香療法大百科

每期學員自備講義費/材料費/工具費約 1000元(多退少補)開學第一堂統一由班代收(請務必註明)。

第一堂須請學員配合攜帶:□無  ■有:  自備筆記本、筆