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樂活學苑【第49期】:11月20日陸續開課>運動舞蹈>樂活學苑第49期:Zumba魅力流行熱舞(週四1400~1600)
樂活學苑第49期:Zumba魅力流行熱舞(週四1400~1600)
授課講師
林于珊
授課教室
教室以簡訊通知
課程代碼
LS23112301
課程名稱
樂活學苑第49期:Zumba魅力流行熱舞(週四1400~1600)
課程價格
一般價:2600 / 優惠價:2300 / 早鳥優惠價:2300
報名上限人數
60人
課程起迄日期
2023-11-24~2024-02-01

課程說明

課程介紹為48期內容,若要報名可以先參考,收到消息會第一時間做更改。

課程名稱:Zumba魅力流行熱舞

教師姓名:林于珊

開課程時段:週四下午14:00~16:00

 

顛起腳尖舞出人生.舞出健康.不分階層不分男女讓自己更充實更美麗

Zumb不僅是年輕人上建身房的休閒活動Zumba+熱舞更是多了一層 魅力和快樂

隨著舞曲的節奏變化更能奔放健身運動和打造線條功能

課程進度表

教學進度與內容綱要

週數

*日期

*堂數

*教學進度與內容綱要

1

 

2

相見歡、選班代、課程簡介、體驗、

2

 

2

Zumba基礎節拍練習+課後舒緩   舞曲分解動作一

3

 

2

Zumba 基礎節拍練習(臀部) +課後舒緩 舞曲分解動作二

4

 

2

Zumba 舞步練習+課後舒緩   舞曲分解動作三

5

 

2

Zumba 舞步練習+課後舒緩  舞曲分解動作四

6

 

2

Zumba 舞步和音樂結合+課後舒緩  舞曲分解動作五 

7

 

2

Zumba舞步和音樂結合+課後舒緩舞曲分解動作六

8

 

2

Zumba 舞步和音樂結合+課後舒緩舞曲分解動作 七

9

 

2

舞曲總複習分組練習(錄影)

10

 

2

課程結業、舞曲錄製、學員心得分享