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課程說明
停課時間:
113/06/10為端午佳節將停課一天
課程名稱：詠春拳防身與現代技擊術
教師姓名：黃致運
開課程時段：週一晚間19:15~21:15
課程介紹：
一、不論各年齡層均可達養身保健及防身作用。
二、目的：
1.簡易：動作如何簡易操作，不求繁巧。
2.直接：攻防如何短捷完成，技擊操練求改善身心。
3.效果：力求快速達到防身與保健效果。
三、方法：採循環課程進行，除實際功法操練外、並配合講義及理論，探求動作背後的動機、神髓。
*第一堂須請學員配合攜帶：舒適便於伸展衣物及鞋子或功夫鞋*
課程進度表
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教學進度與內容綱要 <本期為10週> |
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週數 |
*日期 |
*堂數 |
*教學進度與內容綱要 |
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1 |
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2 |
詠春拳基本手法入門及技擊理論說明 |
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2 |
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2 |
詠春拳小念頭、尋橋、標指概念說明及技擊動作操練 |
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3 |
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2 |
詠春拳技擊理論及訓練系統及技擊動作操練 |
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4 |
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2 |
詠春拳黐手及實戰及技擊動作操練 |
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5 |
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2 |
逮捕術與防身術日常訓練方法及技擊動作操練 |
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6 |
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2 |
以手、臂為中心的基本打技及技擊動作操練 |
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7 |
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2 |
利用腳、膝蓋的基本踢技及技擊動作操練 |
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8 |
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2 |
捷拳道技法 |
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9 |
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2 |
基本摔技、基本關節技 |
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10 |
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2 |
基本脫逃術及技擊動作操練棍法訓練 |