課程內容延續上期，課綱隨時補充更新

《上課日期》每週六09:30-11:30(上限40人) 

學習道家先天炁養生功的優點：

一、延緩老化：本功法以後天氣引動先天炁，先天炁是人體的先天能量，也是生物能，可以掌控老化的快慢。

二、先天炁與共振：發動先天炁蠕顫諧振波頻與全身穴道、經脈、血管、臟腑，產生共振效應促進血液循環，降低慢性病與癌症發生率。

三、煉炁培元：先天炁養生功是「動中有靜、靜中有動」的鬆柔炁功，能補充人體耗損的能量，恢復活力，使內分泌系統恢復年輕化，增強免疫力，可養生袪病延年。

 

黃文林老師  

台北市體育場外丹功講習結業

2000年新加坡外丹功國際研習會結業

2002年馬來西亞外丹功研習會助教

桃園縣力體育場外丹功指導員進階結業

士林區社區大學外丹功科老師(九年)

對養生氣功有興趣者

 15歲以上民眾，不限學歷，皆可報名上課

 1.  功法介紹、觀摩先天炁

 2.  伸筋拔骨暖身及腹式呼吸調息法

 3.  預備式引動先天炁

 4.  調息吐納轉法輪法

 5.  六字吐納醫療功

 6.  道家外、內丹，天後天氣介紹

 7.  煉功的生理與心理效應

 8.  開通奇經八脈介紹

 9.  蹲身甩手百壽功

10. 翼臂足翹養生功

11. 先天炁自發動功觀摩

12. 双手合十安神功