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樂活學苑第32期:5月20日起陸續開課!>運動舞蹈>樂活學苑第32期:楊家老架太極推手、器械與醫學氣功(週五晚間1900-2100)
樂活學苑第32期:楊家老架太極推手、器械與醫學氣功(週五晚間1900-2100)
授課講師
黃致運
授課教室
教室以簡訊通知
課程代碼
LS19052409
課程名稱
樂活學苑第32期:楊家老架太極推手、器械與醫學氣功(週五晚間1900-2100)
課程價格
一般價:2400 / 早鳥優惠價:2100
報名上限人數
30人
課程起迄日期
2019-05-24~2019-08-09

課程說明

課程名稱:楊家老架太極推手、器械與醫學氣功

教師姓名:黃致運

開課程時段:週五晚間19:00~21:00

課程介紹:

一、不論各年齡層均可達養身保健及防身作用。

二、目的:1追求達到養生及防身作用,並2周内就能得氣感功效。2增強心臟功能、改善循環系統、擴大肺活量能力。3強健肌肉、改善骨質的理化特性、暢通經絡、有利氣血的通行。4改善神經系統的抑制。

三、方法:採循環課程進行,除實際功法操練外、並配合講義及理論。

 

課程進度表

教學進度與內容綱要

週數

日期

堂數

教學進度與內容綱要

1

 

2

楊家老架太極拳比較說明

2

 

2

基本練氣桩功

3

 

2

楊家老架基本功訓練

4

 

2

楊家基礎37式

5

 

2

醫學氣功1

6

 

2

醫學氣功2

7

 

2

醫學氣功3

8

 

2

楊家老架廣法一系108式第1-3段

9

 

2

楊家太極推手運用

10

 

2

楊家太極散手運用

11

 

2

楊家太極劍運用